Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Сделать самостоятельно медовое средство для укрепления иммунитета, как вы видите, совсем не сложно. Однако неоценимой пользой для вашего здоровья будет даже совсем простой напиток — полстакана тёплой воды с чайной ложкой мёда, выпитый натощак.

Поддерживать иммунитет можно очень простыми способами, для этого подходят многие обычные и доступные продукты, такие как мед, сухофрукты, лимоны, заготовленные с лета травы или настойки лекарственных растений, которые можно купить в аптеке. Вот об этих рецептах мы сейчас и поговорим.

Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Принимать его следует утром на голодный желудок по 1 стл. л. ежедневно.

  1. Чернослив и изюм выкладываем в дуршлаг и промываем под проточной водой. После этого в отдельной миске заливаем их кипятком и оставляем на 10 минут, после чего воду нужно слить.
  2. Клюкву перебираем, моем и даем стечь жидкости.
  3. Имбирь и лимон очищаем и нарезаем дольками. С лимона важно удалить косточки.
  4. В мясорубке пропускаем все приготовленные ингредиенты. Полученную массу перемешиваем.
  5. В конце добавляем мед, перемешиваем и перекладываем в предварительно подготовленную тару. Храним в холодильнике под закрытой крышкой.

Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Все они производят или накапливают наши главные клетки-защитники – лимфоциты (белые кровяные тельца).

Как только организм подвергается атаке инфекции, то есть в него проникают болезнетворные бактерии, микробы, вирусы, то лимфоциты начинают вырабатывать антитела.

Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Помочь себе можно не выходя из дома – травяные чаи и отвары, овощи, фрукты и семена содержат необходимое количество витаминов, необходимых для укрепления здоровья.

Ешьте больше грецких орехов и чеснок.

Источники:

http://7dach.ru/zdorovie/LenaMedvednikova/prosteyshie-recepty-dlya-ukrepleniya-immuniteta-160932.html
http://ja-ledy.ru/kak-podnjat-immunitet-v-domashnich-uslovijah-vzroslomu
http://www.kp.ru/putevoditel/krasota/kak-povysit-immunitet-vzroslomu-cheloveku/
http://xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/narodnye-sredstva-dlya-povysheniya-immuniteta-u-vzroslyh/

Читать еще:  Лечение гнойных пробок в горле
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector