Храп при беременности что делать

Храп при беременности что делать

Во сне мышечные ткани расслабляются. По этой причине сужается просвет гортани. Такое явление считается нормой, если не возникают определенные факторы, вызывающие дополнительное уменьшение дыхательных каналов. Когда просвет максимально сужен, воздушная струя, с трудом пробиваясь по глотке, создает вибрацию и дребезжание.

Ронхопатия — нарушение дыхания во сне. Храпящие люди издают низкочастотные дребезжащие звуки, сопровождающиеся вибрацией. Храп во время беременности указывает на развитие у женщины серьезных патологий, способных негативно отразиться на здоровье младенца.

Если начало вынашивания сопровождается неприятным звуком, то следует проговаривать «У», «Ы», «И». При этом должны затрагиваться мышечные ткани гортани и язык. Сеансы проводить ежедневно на улице во время прогулки с откинутой назад головой.

При таком недуге отмечается сжатие дыхательных щелей, которое провоцирует невольную задержку дыхания. Длятся они в течение 10 секунд. Очень редко их продолжительность меньшая. За один цикл количество остановок в переделах 400.

Храп при беременности что делать

«Часто храплю по ночам» — часто жалуются врачу беременные женщины. Если проблема появилась неожиданно, то рекомендуется пропевать звуки «и», «у», «ы». При этом должны напрягаться язык и гортанные мышцы. Делать это нужно каждый день, лучше с запрокинутой головой и на свежем воздухе.

Если храп во время беременности вызван недостатком кислорода в крови, то это может стать причиной повреждения сосудов, нарушения в работе сердца и других органов, а также развития гестоза (осложнение нормально протекающей беременности). Кроме того, при недостаточном поступлении кислорода в организм будущей матери происходит нарушение в физическом развитии ребёнка.

Храп при беременности что делать

При этом Ваше тело старается компенсировать недостаток кислорода, заставляя организм несознательно делать глубокие вдохи, чтобы не снизить уровень поступления кислорода для Вас и Вашего ребенка.

Читать еще:  Чем лечить гнойную ангину при беременности

На этом месте своего рассказа мы хотим немного Вас предостеречь.

Источники:

http://faza-sna.com/beremennost/hrap-vo-vremya-beremennosti
http://www.obzormatrasov.ru/narusheniya-sna/hrap-vo-vremya-beremennosti.html
http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/hrap/hrap-vo-vremya-beremennosti.html
http://bratyavalitovy.ru/xrap/pri-beremennosti-kak-izbavitsya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector